Herkunft und Wissenswertes
Terminalia belerica, auch bekannt als Bellerische Myrobalane, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Combretaceae, die in verschiedenen Teilen Südasiens, Afrikas und des Nahen Ostens heimisch ist. Die Verwendung von Terminalia belerica geht auf Tausende von Jahren zurück und ist in verschiedenen Kulturen und Traditionen weit verbreitet.
 
Die Pflanze wird in der ayurvedischen Medizin, einer traditionellen indischen Heilkunst, als eines der wichtigsten Kräuter angesehen und wird seit über 3.000 Jahren in der Heilkunde verwendet. Die antiken Texte der Ayurveda-Erzählungen, wie der Charaka-Samhita und der Sushruta-Samhita, beschreiben die Verwendung von Terminalia belerica als ein Tonikum für das Verdauungssystem und zur Unterstützung der Leberfunktion.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Bibhitaki als "Ba Yue Zha" bezeichnet und wird zur Behandlung von Beschwerden wie Husten, Asthma und Schmerzen im Brustbereich eingesetzt.
 
Bibhitaki ist auch in der Unani-Medizin, einer traditionellen Form der Medizin, die in der islamischen Welt verbreitet ist, weit verbreitet. Die Unani-Medizin kombiniert ayurvedische und griechische Methoden und verwendet Terminalia belerica zur Behandlung von Diabetes, Durchfall und als Entgiftungsmittel.
 
Bibhitaki ist wertvoller Bestandteil von Triphala, einem aus 3 Komponenten bestehenden ayurvedischen Heilmittel mit unglaublicher Wirkung und sehr breitem Wirkungsspektrum.
Die 3 Komponenten sind Haritaki, Bibhitaki und Amalaki und werden im Verhältnis 1:1:1 gemischt.
 
 
Eigenschaften und Wirkungen:
Verbesserung der Verdauung: Bibhitaki wird oft als Verdauungshilfe verwendet und kann dazu beitragen, Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Blähungen und Magenschmerzen zu lindern.
 
Reinigung des Körpers: Terminalia belerica hat eine reinigende Wirkung auf den Körper und kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, insbesondere aus der Leber.
 
Verbesserung der Atemwegsgesundheit: Bibhitaki kann dazu beitragen, die Atemwegsgesundheit zu verbessern und kann bei der Behandlung von Asthma, Husten und anderen Atemwegserkrankungen helfen.
 
Unterstützung der Augengesundheit: Terminalia belerica kann dazu beitragen, die Augengesundheit zu verbessern und kann bei der Behandlung von Augenproblemen wie tränenden Augen, Nachtblindheit und anderen Sehstörungen helfen.
 
Anti-aging-Eigenschaften: Bibhitaki ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Hautalterung zu verlangsamen und das Auftreten von Falten und anderen Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.
 
Schutz des Herz-Kreislauf-Systems: Terminalia belerica kann dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System zu schützen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt zu reduzieren.
 
Verbesserung der kognitiven Funktion: Bibhitaki kann dazu beitragen, die kognitive Funktion zu verbessern und kann bei der Behandlung von Gedächtnisproblemen, Konzentrationsstörungen und anderen kognitiven Störungen helfen.
 
Schutz vor Krebs: Terminalia belerica enthält Verbindungen, die antikarzinogene Eigenschaften haben und dazu beitragen können, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen.
 
Unterstützung der Lebergesundheit: Bibhitaki kann dazu beitragen, die Lebergesundheit zu unterstützen und kann bei der Behandlung von Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Hepatitis helfen.
 
Schutz der Haut: Terminalia belerica kann dazu beitragen, die Haut zu schützen und kann bei der Behandlung von Hautproblemen wie Ekzemen und Hautausschlägen helfen.
 
Verbesserung der Knochengesundheit: Bibhitaki kann dazu beitragen, die Knochengesundheit zu verbessern und das Risiko von Knochenerkrankungen wie Osteoporose zu reduzieren.
 
Förderung der Wundheilung: Terminalia belerica kann dazu beitragen, die Wundheilung zu fördern und kann bei der Behandlung von Wunden und Verletzungen helfen.
 
Unterstützung der Immunfunktion: Bibhitaki kann dazu beitragen, die Immunfunktion zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken.
 
Stressabbau: Terminalia belerica kann dazu beitragen, Stress abzubauen und kann bei der Behandlung von Stress-bedingten Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen helfen.
 
Schutz der Nieren: Bibhitaki kann dazu beitragen, die Nieren zu schützen und kann bei der Behandlung von Nierenerkrankungen wie Nierensteinen und Nierenversagen helfen.
 
 
 
Nährwert (pro 100g)
Kalorien                                                 1559 KJ / 372 kcal
Protein                                                   8,22g
Fett                                                          <0,1g
davon gesättigte Fettsäuren                   <0,1g
Kohlenhydrate                                        84,8g
davon Zucker                                             0g
Ballaststoffe                                             26,76g
Salz                                                        0,98g
 
Anwendungen:
Je nach Alter, Gewicht und Gesundheitszustand können täglich 1 - 2 Teelöffel Bibhitaki Pulver
als Tee zubereitet oder in Müsli, Brei, Fruchtsaft etc. eingerührt werden.
Am wirksamsten ist es, einen Bibhitaki Tee oder Fruchtsaft vor Beginn des Frühstücks zu sich zu nehmen.
 
 
Warnhinweis
Aufgrund der begrenzten Informationen wird empfohlen, dass schwangere Frauen und Frauen, die stillen, auf den Verzehr von Bibhitaki und Triphala-Präparaten verzichten sollten, es sei denn, ihr Arzt hat ausdrücklich seine Zustimmung gegeben.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vorsicht erfolgen sollte, da einige Produkte unerwünschte Wirkungen auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby haben können.
 
 
Hinweis zu medizinischen Inhalten:
Die hier vorgestellten Inhalte geben lediglich einen Überblick über mögliche medizinische Nutzung und stellen keine Empfehlung zur Anwendung dar.
Bitte konsultiere immer einen (Haus-)Arzt oder Apotheker.