Herkunft und Wissenswertes
Emblica officinalis - die Frucht des Amla Baumes, der in ganz Indie heimisch ist, gehört zu den bedeutendsten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin.
Amalaki (oder auch Amla) hat eine so umfassende gesundheitsfördernde Wirkung, dass sie in ayurvedischen Schriften gerne als "göttliche Heilpflanze" beschrieben wird.
Die Amlafrucht gilt als konzentrierteste Quelle für Vitamin C im Pflanzenreich - sie besitzt etwa die 30 fache Menge einer Orange!
Das Vitamin C in der Amla Frucht ist stabil gegen Hitze und Licht und kann besonders gut vom Organismus aufgenommen werden.
Amla verbessert die Aufnahme von Calzium im Organismus und unterstützt so die Mineralisierung von Zähnen, Knochen, Haaren und Nägeln.
Weiters unterstützt Amla die Aufnahme von Eisen im Körper und fördert die Blutbildung.
Zusammen mit einer proteinreichen Kost fördert Amla den Aufbau von Muskelgewebe und ist so auch für Sportler interessant.
Amalaki ist wertvoller Bestandteil von Triphala, einem aus 3 Komponenten bestehenden ayurvedischen Heilmittel mit unglaublicher Wirkung und sehr breitem Wirkungsspektrum.
Die 3 Komponenten sind Haritaki, Bibhitaki und Amalaki und werden im Verhältnis 1:1:1 gemischt.
Eigenschaften und Wirkungen:
Stärkt die Lungenfunktion: stärkt und nährt das Lungengewebe und hilft dem Körper, Atemwegsinfekte zu überwinden.
Weiters hilft Amla dabei, den Körper von Toxinen zu befreien
Stärkt die Leberfunktion und hilft dabei, Körpergewebe zu reinigen
Stärkt das Gehirn und die geistigen Funktionen, indem es die Koordination zwischen Wissensaufnahme, Wissensabspeicherung und Wissenserinnerung verbessert. Der Intellekt wird geschärft, der Geist gestärkt und die Wachheit der Sinne verbessert.
Verbessert die Aufnahme von Nährstoffen, verbessert die Verdauung und hilft bei Übersäuerung des Magens
Unterstützung der Augengesundheit: Amla stärkt die Sehkraft, hilft die Augen zu nähren und sie vor Krankheiten zu schützen
Amla ist ein ausgezeichnetes Mittel für die Haut, da es die Leber entgiftet, die Gewebe der Haut reinigt und sie vor bakteriellen Infektionen schützt.
Weiters verbessert es die Durchblutung der Haut, unterstützt die Hautfeuchtigkeit und verbessert dadurch die Ausstrahlung.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Amalaki verbessert die Aufnahme von Eisen, nährt das Herz, Blut und fördert dessen Zirkulation
Verbessert die Fruchtbarkeit bei Mann und Frau, reguliert die Menstruation, nährt Samen und Ovarien und stärkt den Uterus.
Weiters stärkt es die Ausscheidungsfunktion des Körper und verbessert die Ausleitung von Stuhl, Harn und Menstruationsblut
Amalaki beugt dem Grauwerden und dem Ausdünnen der Haare vor
Anwendungsbereiche:
zusätzlich zur vorbeugenden und reinigenden Wirkweise kann Amla in folgenden Bereichen eingesetzt werden:
- Magen-Darm: Übersäuerung des Magens, Gastritis, Zwölffingerdarmgeschwüre,
Appetitlosigkeit, Verdauungsschwäche, Lebererkrankungen
Zahnfleischentzündungen, Hämorrhoiden
- Ausscheidungsorgane: Reizblase, Nierenfunktionsschwäche,
Harnröhrenentzündung, Menstruationsstörungen, zu geringe oder schwache
Spermien, nächtlicher Samenerguss und unerfüllter Kinderwunsch
- Herz-Kreislauf-Organe: Herzschwäche, Altersherz, Kreislaufschwäche
- Nervensystem: nervöse Störungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche,
Nervenleiden, Kurzsichtigkeit
- Haut und Anhangsgebilde: frühzeitiges Ergrauen, trockene Haut, übermäßige
Faltenbildung
- Allgemein und Stoffwechsel: Diabetes Typ II, Anämie, Schwäche,
Entzündungskrankheiten
Anwendung / Dosierung
Bei erstmaliger Anwendung sollte in der ersten Woche täglich 1 Kapsel vor dem Frühstück eingenommen werden. (Bei der Triphala Kur wird jeweils 1 Kapsel Haritaki, Bibhitaki und Amalaki gemeinsam vor dem Frühstück eingenommen).
Ab der zweiten Woche kann die Dosis auf jeweils 2 Kapseln vor dem Frühstück erhöht werden, je nach Alter, Gewicht und Gesundheitszustand.
Warnhinweis
Diabetiker sollten Amalaki erst nach Absprache mit ihrem Arzt einnehmen, da es zuckersenkend wirkt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vorsicht erfolgen sollte, da einige Produkte unerwünschte Wirkungen auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby haben können.
Hinweis zu medizinischen Inhalten:
Die hier vorgestellten Inhalte geben lediglich einen Überblick über mögliche medizinische Nutzung und stellen keine Empfehlung zur Anwendung dar.
Bitte konsultiere immer einen (Haus-)Arzt oder Apotheker.